Как да изберем хидратиращ крем според типа кожа

Защо типът кожа е по-важен от марката на крема

Представете си две приятелки, които си купуват един и същ хидратиращ крем. При едната кожата сияе, изглежда свежа и остава приятно мека през целия ден. При другата след няколко часа се появява усещане за филм върху лицето, челото и носът блестят, и се появяват малки несъвършенства. Кремът не е виновен – просто не е подходящ за нейната кожа. И точно тук започва историята на правилния избор.

Когато мислим за това кой крем да купим, обикновено първо гледаме марката, отзивите или цената. Това е разбираемо, но е вторият етап. Хидратиращият крем не действа в празно пространство – той действа върху определена кожа с определени нужди. Една и съща формула, която дава на един тип кожа точно това, което му липсва, може да натовари ненужно или да не се грижи достатъчно за друг тип. Затова ви съветваме да започнете от другия край: не с въпроса „Коя марка е добра", а с въпроса „Какво е необходимо на моята кожа".

Един прост пример помага. Избирате крем по същия начин, по който избирате обувки. Може да имате пред себе си красив и добре изработен чифт, но ако не пасва на крака ви, ще ви притеснява при по-дълга разходка. С кожата е същото: качеството и популярността на продукта не означават нищо, ако не пасва на това, върху което го нанасяте. Добрата новина е, че щом разберете типа на кожата си, изборът става веднага по-лесен и не е вече лотария.

Какво наистина решава при избора? Нека го разделим на няколко нива, които ще разгледаме последователно в статията:

• Тип кожа — изходната точка за всичко. Той показва колко мазнини и влага кожата ви може сама да се справи и какво трябва да й добавите допълнително.
• Текстура на крема — дали да изберете лек гел, балансирана емулсия или по-богат крем. Това е тясно свързано с типа кожа.
• Състав — какви съставки трябва да търсите и какво да избягвате при по-чувствителна кожа.
• Включване в грижата — дори най-подходящият крем ще донесе максимума само ако го използвате правилно и в правилната последователност.

Преди обаче да се заемем с текстурите и състава, ни трябва обща изходна точка – и това е разпознаването на собствената кожа. Дерматологията най-често работи с четири основни типа: нормална, суха, мазна и комбинирана кожа. Към тях се добавя чувствителността, която може да се появи при всеки от тези типове и изисква специално внимание. Всеки от тези типове има различни правила и на всеки подхожда нещо различно.

Може би вече предполагате към кой тип кожа принадлежи вашата, или все още се колебаете между два типа – и двете са напълно нормални. В следващия раздел ще ви покажем как да разпознаете типа на кожата си за няколко минути, дори без да посещавате дерматолог, за да знаете с увереност какво да търсите при избора на конкретен крем.

Как да определите типа на кожата си за няколко минути

Преди да се замислите коя крема е подходяща за вас, е добре да знаете какъв е типът на кожата ви. Добрата новина е, че за първоначална ориентация не ви е необходима козметичка или уреди – само няколко минути, огледало и малко внимание към поведението на кожата ви през деня. Следният прост тест ще ви помогне да се ориентирате, преди да изберете конкретен продукт.

Прост тест, който можете да направите сами

Измийте лицето си сутрин с мек почистващ гел или пяна и след това не нанасяйте нищо – нито крем, нито серум, нито тоник. Оставете кожата да почине около тридесет минути и чак тогава обърнете внимание как се чувства. Наблюдавайте през деня две неща: къде се появява блясък и как реагира кожата, когато се нанесе нов продукт.

Можете да се ориентирате по три прости сигнала:

• Чувство на кожата след измиване. Ако кожата ви веднага след измиване се чувства неприятно опъната и стегната, тя е склонна към сухота. Ако обаче скоро започне да блести, вероятно става въпрос за мазна кожа.
• Блясък през деня. Обърнете внимание дали се образува мазен филм по цялото лице, само в така наречената Т-зона (чело, нос и брадичка) или практически изобщо не се образува. Разпределението на блясъка казва много.
• Реакция на нови продукти. Ако дори леки нови продукти често ви причиняват зачервяване, парене или сърбеж, вероятно имате чувствителна кожа – и на нея трябва да се обърне специално внимание.

Четири основни типа кожа

От това, което сте наблюдавали през деня, кожата обикновено може да се класифицира в една от четирите групи. Разглеждайте ги като ръководство, а не като строга класификация – границите между тях често са размити.

• Суха кожа е склонна към усещане за опънатост и често изглежда матова и може да се лющи. Фините линии са лесно видими.
• Мазна кожа блести на голяма част от лицето, порите често са по-големи и кожата е склонна към несъвършенства. От друга страна, тя остава по-дълго еластична.
• Смесена кожа комбинира и двете: по-мазна Т-зона и по-сухи бузи. Тя е сред най-често срещаните типове, така че вероятно ще се класифицирате тук, ако се колебаете между две описания.
• Чувствителна кожа е по-малко въпрос на мазност, отколкото на реактивност – тя бързо се дразни, зачервява се или започва да пари. Чувствителността може да съпътства всеки от предишните типове.

Суха или само дехидратирана? Чести обърквания

Най-често се бъркат две неща: суха срещу дехидратирана кожа. Разликата обаче е съществена. Сухата кожа е тип, който дългосрочно произвежда по-малко себум – това е характеристика, а не моментно състояние. Дехидратираната кожа, от друга страна, има недостиг на вода и може да се появи дори при някой, който иначе е склонен към мазен тип. Ще я разпознаете по това, че едновременно блести и въпреки това изглежда уморена, стегната и "тънка". Дехидратацията е състояние, което може да се повлияе, докато типът кожа е основна предразположеност.

Също така лесно се бъркат мазна и раздразнена кожа: зачервяванията не е задължително да показват чувствителност, а могат да бъдат реакция на твърде агресивно почистване. Ако не сте сигурни, дайте на кожата си няколко дни почивка с нежна грижа и наблюдавайте как се стабилизира.

Очаквайте, че кожата се променя

Важно е да запомните, че никоя класификация не е завинаги. Типът кожа се променя с времето – през зимата и отоплителния сезон кожата често е по-суха, докато през лятото блести по-често. Възрастта също играе роля: с напредване на възрастта производството на себум обикновено намалява, така че някога мазната кожа може да се развие в смесена или суха кожа. Затова си струва от време на време да повтаряте този бърз тест и да адаптирате грижата към текущото състояние. Щом знаете къде се намирате в момента, можете спокойно да изберете подходящата текстура и състав.

Текстура на крема: гел, емулсия или богат крем?

Когато познавате типа на кожата си, остава последната стъпка, която често се подценява: да изберете правилната текстура. Същата активна съставка може да бъде опакована в лек гел или в плътен балсам и всяка от тези форми се държи по различен начин върху кожата. Текстурата определя колко бързо ще се абсорбира кремът, дали кожата ще остане матова или сияйна и дали ще усетите приятен филм или, напротив, неприятно натоварване. Нека разгледаме основните текстури от най-леките до най-богатите и ще ви посъветваме коя на кого подхожда.

Гелове и флуиди — най-леката част от спектъра

Геловите хидратиращи кремове съдържат високо съдържание на вода и минимално количество маслени съставки. Нанасят се лесно върху кожата, бързо се абсорбират и не оставят мазен блясък. Често съдържат хиалуронова киселина, която задържа влагата, без да натоварва кожата. Ако имате мазна или комбинирана кожа, която през деня блести в Т-зоната, гелът обикновено е най-приятният избор — осигурява влага, но не добавя допълнителна мазнина. Леките флуиди действат подобно; те са малко по-кремообразни от чистия гел, но все още се абсорбират бързо и са подходящи и под грим.

Емулсии и леки кремове — универсалната среда

Емулсията е смес от вода и масло в такова съотношение, че резултатът изглежда лек, но все пак оставя нежна защитна бариера. Тази текстура е най-универсалната и отговаря на най-широк кръг хора. Подходяща е за нормална кожа, добре служи и на комбинирана кожа, която се нуждае от малко повече влага по бузите, отколкото в Т-зоната, а в по-топлите месеци ще бъде оценена и от тези, на които богатият крем през деня е прекалено тежък. Ако не сте сигурни откъде да започнете в скалата на текстурите, леката емулсия е разумна начална точка, от която можете да се оттласнете.

Богати кремове и балсами — подхранващият край на спектъра

Плътните кремове и балсами имат по-високо съдържание на масла и подхранващи съставки, като растителни масла или церамиди. Те създават по-силен филм върху кожата, който забавя изпарението на водата и задържа влагата по-дълго. Тази текстура е идеална за суха кожа, която се стяга, лющи или изглежда напрегната, както и за периоди, когато кожата страда от студ и сух въздух от отоплението. Те се абсорбират по-бавно и малко след нанасяне може да усетите лек филм — това е нормално за този тип текстура и постепенно ще изчезне.

По-тежко не означава по-ефективно

Ето един разпространен мит, който си струва да се развенчае: по-богатият и плътен крем не е автоматично по-ефективен. Ефективността зависи от състава и това, колко добре текстурата отговаря на вашата кожа, а не от самата плътност. Ако нанесете тежък балсам на мазна кожа с мисълта, че ще й дадете „повече грижа", по-скоро ще я натоварите, ще запушите порите и ще провокирате блясък. И обратно — сухата кожа може да не се насити достатъчно от лек гел и ще продължи да се стяга. Целта не е да изберете най-плътното, което намерите, а текстурата, в която кожата ви се чувства комфортно през целия ден.

При избора не се страхувайте да вземете предвид и сезона и времето на деня. Много хора през зимата избират по-богат крем, а през лятото преминават на по-лека емулсия или гел; също така по-леката текстура е подходяща сутрин под грима, а по-подхранващата версия за нощта, когато кожата има време да се възстанови спокойно. Текстурата не е решение за цял живот — спокойно я адаптирайте към това, от което кожата ви в момента се нуждае.

Съставки, които да търсите — и от какво да се пазите при чувствителна кожа

Когато обърнете овлажняващия крем с дъното нагоре, ще намерите на опаковката списък със съставките (често обозначен като INCI). На пръв поглед изглежда като объркващ списък от латински и английски наименования, но е достатъчно да знаете няколко ключови съставки и веднага ще се ориентирате. Съставките са подредени в низходящ ред според количеството — това, което е посочено на първите места, е най-много в крема. Нека разгледаме кои овлажняващи съставки си струва да търсите и защо.

Овлажняващи съставки, които са полезни за кожата

Повечето добре съставени овлажняващи кремове комбинират няколко типа вещества — някои привличат вода в кожата, други помагат да я задържат. Най-често срещаните и добре изследвани са:

• Хиалуронова киселина (на опаковката като Hyaluronic Acid или Sodium Hyaluronate) — свързва водата и помага на кожата да изглежда по-влажна и пълна. Подходяща е практически за всеки тип кожа, включително и за тази, която бързо се чувства стегната.
• Глицерин — една от най-разпространените и най-добре понасяни овлажняващи съставки. Привлича влагата и често е част от по-прости, ненатоварващи формули.
• Церамиди (Ceramide) — са естествена част от кожната бариера; в крема помагат да се допълни това, което липсва на кожата, и да се подкрепи способността ѝ да задържа влага. Ще ги оцените особено при суха кожа, която лесно се изсушава.
• Пантенол (провитамин B5) — известен със своето успокояващо действие; предпочитан е при кожа, която реагира с раздразнение или зачервяване.

Не е нужно да търсите крем, който съдържа всичко наведнъж. По-скоро следете дали формулата отговаря на нуждите на вашата кожа — по-сухата кожа ще оцени церамидите и по-богатите вещества, комбинираната ще се задоволи с по-лека комбинация от глицерин и хиалуронова киселина.

От какво да се пазите при чувствителна кожа

Чувствителната кожа реагира на редица съставки, които не пречат на други типове. Ако кожата ви често се зачервява, пари или сърби след крем, прегледайте списъка със съставките с повишено внимание. Бъдете особено внимателни към следните групи:

• Силни аромати — ароматните съставки (на опаковката като Parfum или Fragrance) са сред най-честите причинители на раздразнение. При чувствителна кожа е добре да изберете варианти без аромат, или само леко ароматизирани.
• Алкохол в някои форми — изсушаващите видове алкохол (често посочени като Alcohol Denat.) могат да стегнат и отслабят кожата. Мастните алкохоли, като например Cetyl Alcohol, действат по различен начин и обикновено не дразнят.
• Силни активни вещества в по-високи концентрации — по-силните киселини или ретинол имат своето място в грижата, но чувствителната кожа често не ги понася без постепенно привикване. В овлажняващата стъпка обикновено не е необходимо да ги търсите.

При чувствителна кожа общо взето се доказва правилото „по-малко е повече": по-просто съставяне с по-кратък списък от вещества дава по-малко възможности за неочаквана реакция. Когато въвеждате нов крем, изпробвайте го първо на малко място — например на вътрешната страна на предмишницата — и наблюдавайте как кожата реагира през деня.

Как да четете списъка със съставките на практика

Не е нужно да разбирате всяка позиция. Достатъчно е да намерите на опаковката две-три съставки, които искате за вашата кожа, и бегло да проверите дали в него няма съставки, към които сте чувствителни. Възприемайте го като ориентация, а не като научен анализ — списъкът със съставките ще ви помогне да сравните два крема помежду си и да изберете този, който отговаря на типа на вашата кожа и на вашия опит. Ако не сте сигурни как конкретна съставка ви влияе, заложете на изпитана, добре понасяна опция и въвеждайте промените постепенно.

Как да включите избрания крем в грижата за кожата и къде да го изберете

Когато обобщите всичко, което сте научили за кожата си, изборът на хидратиращ крем от голяма неизвестна се превръща в няколко логични стъпки. Нека ги разгледаме една по една, за да имате прост процес, който можете да повторите по всяко време — например, когато сменяте крема според сезона или когато кожата ви се промени с времето.

Процес на вземане на решение в пет стъпки

1. Определете типа на кожата си. Изходете от това как се държи кожата няколко часа след измиване — дали блести, стяга се или се държи спокойно. Това е вашата изходна точка и основно ръководство за всичко останало.
2. Вземете предвид текущото състояние, не само типа. Кожата реагира на студ, слънчево излъчване, хормонални колебания и стрес. Кремът, който ви е подхождал през лятото, може да не е достатъчен през отоплителния сезон, когато кожата е по-суха.
3. Изберете текстура, която отговаря на състоянието. По-леките гелове и емулсии обикновено подхождат на кожа с тенденция към омазняване, докато по-богатите кремове са подходящи за суха кожа. Ако се колебаете между два, започнете с по-лекия — по-лесно е да добавите подхранване, отколкото да го премахнете.
4. Прегледайте състава. Търсете успокояващи и хидратиращи съставки и избягвайте тези, които дразнят чувствителната кожа. По-малко съставки на опаковката обикновено са по-надежден избор за деликатна кожа.
5. Изпробвайте и наблюдавайте. Никакво описание на опаковката не може да замени това, как кремът действа върху вашата кожа. Дайте му няколко дни и наблюдавайте как кожата реагира.

Къде се вписва хидратиращият крем в рутината

Хидратиращият крем се нанася след почистване на кожата. Нанасяте го върху кожа, освободена от замърсявания и грим, най-добре все още леко влажна — върху леко влажна кожа кремът се разпределя по-лесно и хидратацията се задържа по-добре. Достатъчно е количество с размер на грахово зърно, което нежно втривате с пръсти от центъра на лицето към външната част; няма нужда да дърпате и натискате кожата.

Сутрин е разумно след хидратация да изчакате, докато кремът се абсорбира, и едва след това да нанесете продукт с защитен фактор срещу слънчево излъчване — той е последната стъпка в дневната грижа. Вечер няма нужда да се занимавате с такова слънцезащитно средство, така че хидратиращият крем често завършва цялата рутина. Достатъчни са два основни момента през деня, сутрин и вечер, и не е нужно да имате обширна колекция от продукти.

Не бързайте с резултата

Новият крем е разумно първо да изпробвате, идеално малко количество на по-малко видимо място, и едва след това да го включите напълно. Кожата има нужда от време да свикне със състава и първото впечатление не винаги е окончателно. Наблюдавайте дали кожата след няколко дни е по-спокойна и по-влажна, или обратно — раздразнена — това ще ви каже повече от всяко твърдение на опаковката. Ако един крем не ви подхожда напълно, това не е неуспех, а стесняване на избора: знаете по-точно какво вашата кожа има нужда и какво да избягвате следващия път.

Къде да изберете

Когато сте наясно с типа на кожата, текстурата и състава, остава само изборът. В категорията за лицева и телесна козметика ще намерите хидратиращи кремове в различни текстури и състави, така че можете спокойно да сравните вариантите за суха, смесена и чувствителна кожа и да изберете този, който отговаря на вашия тип. И ако се колебаете, приемете този процес като ръководство, към което можете да се върнете по всяко време — изборът на грижа не е еднократно решение, а нещо, което с времето ще настроите точно според себе си.