Митове за телесния пилинг – какво наистина работи и какво да изберете

Гладка кожа без раздразнения – защо толкова много се заблуждаваме около пилинга

Независимо дали използвате пилинг редовно всяка седмица, или само преди ваканция, за да подготвите кожата си за бански и летни рокли, вероятно очаквате едно нещо: гладка и мека повърхност, която добре приема крема и на допир се усеща кадифено. Въпреки това, след ексфолиация много хора вместо това се сблъскват със зачервяване, парене или неприятно стягане. Причината обикновено не е самият продукт, а представите за това как трябва да действа пилингът – и тези представи около грижата за тялото са изненадващо много.

Преди да се задълбочим в тях, е важно да изясним какво всъщност се случва с кожата по време на пилинг. Повърхностният слой на кожата се обновява естествено и мъртвите клетки постепенно се отлепват. Понякога обаче те се натрупват – типично на лактите, коленете, петите или бедрата – и кожата изглежда груба и матова. Пилингът просто ускорява този естествен процес. Съществуват два основни метода за това.

• Механичен пилинг работи с малки частици – захар, сол, смлени семена или фини зърна в гел или крем. При масаж мъртвите клетки буквално се изтриват от повърхността на кожата. Резултатът се усеща веднага, но именно затова лесно може да се прекали: твърде груби зърна или силен натиск механично дразнят кожата.
• Химичен пилинг вместо зърна използва киселини, най-често млечна, гликолова или салицилова киселина. Те разхлабват връзките между мъртвите клетки, така че те се освобождават без търкане. Действат по-бавно и равномерно, но и те могат да раздразнят чувствителната кожа, ако се използват неразумно.

Независимо кой от двата метода изберете, те имат едно общо нещо: премахват част от повърхностния слой, който защитава кожата от загуба на вода. Затова след пилинг кожата е за известно време по-уязвима, изсъхва по-бързо и по-трудно понася външни влияния. Гладкият резултат не зависи само от самия скраб, но и от това, което следва след него.

Последващата хидратация не е бонус, а втората половина на цялата процедура. След душ и леко подсушаване с кърпа е подходящ момент да нанесете телесен балсам или крем, докато кожата е все още леко влажна. Добре се доказват по-богати текстури, които омекотяват кожата и помагат да задържи влагата – например телесните балсами от серията Bioderma Atoderm. За много суха кожа е предназначен подхранващият Atoderm Intensive Baume, подобно богат е Atoderm PP Baume, а за ежедневна грижа за суха кожа ще послужи по-лек Atoderm Crème Ultra-Nourishing.

Между стремежа за гладка кожа и раздразнението често стоят само няколко утвърдени заблуди. В статията постепенно ще разгледаме четирите най-често срещани от тях:

1. че колкото повече и по-дълго търкате, толкова по-гладка ще бъде кожата ви,
2. че едно грубо зърно пасва на всяка кожа без разлика,
3. че времето спрямо бръсненето няма значение и пилингът спокойно може да бъде веднага след него,
4. и че киселините и скрабът могат да се комбинират без притеснения.

За всяка от тях ще обясним защо не издържат и ще ви посъветваме какво работи по-добре.

Мит: колкото повече търкате, толкова по-гладка е кожата ви

Идеята, че силното търкане ще премахне цялата грапавост наведнъж, е изкушаваща. Но кожата функционира по различен начин. Нейният горен слой не е просто „допълнителна мръсотия“, която трябва да се изстърже – мъртвите клетки заедно с кожните липиди образуват защитна бариера, която задържа влагата вътре и дразнителите отвън. Механичният пилинг има за цел да освободи само тези клетки, които вече сами се отделят. Когато натискате кожата силно, търкате няколко минути на едно място или използвате скраб всеки ден, отнемате й и това, което трябва да запази. Резултатът е суха, опъната и раздразнена кожа, която е по-грапава от преди.

Колко често и колко интензивно. За повечето хора е достатъчно да ексфолират тялото веднъж или два пъти седмично. Между отделните пилинги кожата се нуждае от време, за да се възстанови, затова редовността е по-полезна от интензивността. Един нежен пилинг седмично върши повече работа от три интензивни търкания, след които кожата трябва да се възстановява няколко дни.

Че вече прекалявате с пилинга, ще разберете по няколко сигнала:

• кожата е опъната и гори дори след нанасяне на обикновен телесен крем,
• появява се зачервяване, което не изчезва дори след няколко часа,
• кожата започва да се лющи или изглежда лъскава и изтънена,
• грапавите места вместо да се омекотят, се влошават и сърбят.

В такъв момент оставете пилинга за една до две седмици и се съсредоточете само върху нежно измиване и хидратация.

Техника: бавно, кръгово и без натиск. Как да работите с механичния пилинг нежно, можете да изпробвате например с телесния скраб Dermacol Aroma Moment Body Scrub Vanilla Bourbon, който при употреба ароматизира банята с ванилия:

1. Първо навлажнете кожата с топла, не гореща вода. На влажната кожа пилингът се плъзга и частиците се движат по нея, вместо да я драскат.
2. Вземете малко количество и го разтрийте с длани, без гъба или четка, които биха усилили механичния ефект.
3. Масажирайте с малки кръгови движения и само с лек натиск – приблизително както бихте нанасяли телесен крем. За всяка част е достатъчно около половин минута.
4. Отделете повече внимание на местата, които обикновено са по-грапави, като лактите, коленете или петите. По-нежните части преминете само леко.
5. Изплакнете скраба обилно и подсушете кожата с потупване с кърпа, а не с триене.

След пилинга идва ред на възстановяване на бариерата. Прясно ексфолираната кожа е по-чувствителна и по-бързо губи влага, затова е подходящо веднага след подсушаване, докато е още леко влажна, да я третирате с подхранваща грижа. Ако имате по-суха кожа и след пилинга се опъва, може да ви подхожда богатият балсам Bioderma Atoderm Intensive Baume, предназначен за много суха кожа. Тези, които предпочитат кремообразна текстура, която лесно се разнася и на големи площи, могат да изберат CeraVe Moisturising Cream с церамиди – липиди, които са естествена част от кожната бариера. И двата варианта са подходящи и за дните между пилингите. Гладкостта на кожата не зависи само от това, което премахвате от нея, но и от това, как добре я третирате след това.

Мит: едно грубо зърно е подходящо за всяка кожа

Грубият телесен скраб изглежда като универсално решение: няколко кръгови движения и кожата е гладка. Но кожата не е еднаква по цялото тяло и още по-малко е еднаква при всички хора. Това, което работи добре върху загрубелите лакти, може да причини парене, зачервяване и неприятно усещане за опъване на чувствителна кожа или кожа, склонна към атопия. Преди да посегнете към пилинга, е добре да разберете какъв тип кожа имате.

Чувствителната, суха и атопична кожа се нуждае преди всичко от спокойствие. Нейната защитна бариера обикновено е отслабена, така че острите зърна по-скоро ще я нарушат, отколкото да помогнат. Типичен сигнал е, че кожата ви сърби, опъва или се лющи след душ, дори без никакъв пилинг. В такъв случай има повече смисъл да се фокусирате върху нежно измиване и редовно овлажняване. Кожа, която има достатъчно липиди и влага, изглежда по-гладка сама по себе си – без търкане.

За този тип кожа са подходящи продукти, които не я изсушават:

• Bioderma Atoderm Huile de Douche – душ олио, което при контакт с вода леко се пени и след измиване не оставя кожата суха. Предназначено е за суха до много суха и чувствителна кожа.
• La Roche-Posay Lipikar Gel Lavant – нежен измивен гел за ежедневна употреба върху суха и чувствителна кожа, включително кожа, склонна към атопия.
• Uriage Xémose – серия за много суха кожа, склонна към атопия. Успокояващото измивно олио от тази серия се предлага и в комбинация с олио-балсам против сърбеж.

След душ, подсушете кожата леко, като притиснете кърпата и нанесете телесен балсам или крем, докато е все още леко влажна – например Bioderma Atoderm Intensive Baume. Ако все пак желаете ексфолиация, изберете възможно най-нежния подход и внимателно следете как реагира кожата. На раздразнена, зачервена или екземна кожа пилингът не е подходящ; при продължаващи проблеми е добре да се консултирате с дерматолог.

Нормална кожа с груби места е друг случай. Кожата на по-голямата част от тялото е в добро състояние, но лактите, коленете, петите или задната част на ръцете са по-груби и сухи. Тук по-изразеният скраб има смисъл – просто не го използвайте навсякъде. Зърната механично изглаждат удебеления слой там, където наистина се образува, докато останалата част от тялото може да се измие с обикновен душ гел.

От предложенията на Brasty за тази цел е подходящ например Dermacol Aroma Moment Body Scrub Vanilla Bourbon с ванилов аромат. Нанесете малко количество върху навлажнена кожа, съсредоточете се само върху загрубелите места и изплакнете. Останалите части оставете на спокойствие – дори нормалната кожа на корема, гърдите или вътрешната страна на ръцете е по-нежна, отколкото изглежда на пръв поглед.

Много хора не попадат само в една група. Може да имате общо чувствителна кожа, но все пак да се справяте с груби лакти. Тогава се предлага да разделите грижата: за цялото тяло нежен измивен олио или гел, за загрубелите места само малко количество скраб и след това обилно овлажняване. Решаващо не е колко грубо зърно ще изберете, а къде и как целенасочено ще го използвате.

Митове за времето: пилинг след бръснене, киселини със скраб

Дори добре избраният пилинг може да навреди на кожата, ако го използвате в неподходящ момент. Два често срещани грешки в банята са пилинг на прясно избръсната кожа и комбинация на грижа за тялото с киселини и механичен пилинг в един и същи ден. И двете обикновено водят до парене, зачервяване или малки пъпки, които лесно могат да бъдат погрешно приписани на самия продукт.

Мит: след бръснене е идеалното време за пилинг

Бръсненето само по себе си действа като леко ексфолиране – бръсначът заедно с косъмчетата отстранява и част от повърхностните клетки. Ако веднага след това използвате скраб, ще натоварите кожата втори път в рамките на няколко минути. Малките одрасквания, които не се виждат след бръснене, започват да щипят при контакт с гранулите или киселините и кожата реагира по-чувствително от обикновено.

По-подходящо е обратното: ексфолирайте ден или два преди бръснене. Пилингът освобождава мъртвите клетки, бръсначът след това се плъзга по-гладко и косъмчетата се задържат по-малко под повърхността на кожата, така че врастналите косъмчета са по-редки. В деня на бръснене е достатъчен топъл душ, който омекотява кожата и косъмчетата.

При самото бръснене е добре да осигурите на кожата слой, по който острието лесно да се плъзга. Сапунът или душ гелът обикновено не осигуряват това – по-добре е да използвате продукт, предназначен специално за бръснене:

• Gillette Sensitive Shave Foam – лека пяна за по-чувствителна кожа, която лесно се разнася дори на по-големи площи, като например краката.
  
• Gillette Satin Care Lavender Touch Shave Gel – гел, който в ръцете се превръща в по-гъст слой и е подходящ и за по-малки, по-деликатни зони, като подмишниците или областта на слабините.
  

Мит: киселини със скраб в един и същи ден означават двойно действие

Лосионите и кремовете за тяло с киселини – най-често млечна, салицилова или гликолова – освобождават връзките между мъртвите клетки по химичен път. Механичният пилинг върши подобна работа чрез триене. Когато използвате и двете в един и същи ден, ефектът не се удвоява, а натоварването: кожата губи повече от защитния си слой, отколкото може да възстанови, и резултатът обикновено е опъване, парене или сухи, люспести места. Най-забележимо е там, където кожата е по-тънка или където наскоро сте се бръснали.

Разумно е да редувате двата начина на ексфолиране. В дните със скраб пропуснете грижата за тялото с киселини и вместо това използвайте обикновен хидратиращ крем или балсам. Продуктът с киселини нанесете в дните, когато на кожата не действа нищо друго. Същото важи и за бръсненето – киселините на прясно избръсната кожа обикновено щипят подобно на гранулите.

Когато кожата вече пари

Ако след бръснене или пилинг се появят зачервяване и опъване, дайте на кожата почивка от всякаква ексфолиация, докато не се успокои. За раздразнените места е подходящ La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+, успокояващ балсам с пантенол, който е достатъчно да нанесете на тънък слой. Пилингът е добре да се върне в рутината, когато кожата вече не пари и не е опъната. Ако раздразнението не отшумява или се влошава, е добре да се консултирате с дерматолог.

Какво да изберем: пилинг рутина според типа кожа

Когато оставите митовете настрана, остава изненадващо прост процес. Пилингът не е ежедневен ритуал, а по-скоро стъпка, след която основната дума има грижата за кожната бариера. Независимо дали имате чувствителна кожа или по-скоро нормална с няколко загрубели места, рутината се основава на три въпроса: колко често, кога е по-добре да не и с какво да третирате кожата веднага след това.

Три правила за всеки тип кожа

• Честота: нормалната кожа обикновено се нуждае от механичен пилинг веднъж седмично, а чувствителната кожа по-скоро веднъж на две седмици или само при нужда.
• Кога да пропуснете пилинга: върху раздразнена, изгоряла или наранена кожа, в периоди, когато кожата е зачервена и сърби, както и върху прясно обръснати части.
• Грижа веднага след това: подсушете кожата само леко с потупване с кърпа и нанесете крем или балсам, докато е все още леко влажна. Така ще помогнете да задържите влагата в кожата, която измиването и пилингът са отнели.

Чувствителна или атопична кожа

При кожа, която лесно се зачервява, опъва или сърби, основната работа се извършва при нежно измиване и редовно омазняване – самият пилинг играе второстепенна роля. Като основа се предлага измиващото масло Bioderma Atoderm Huile de Douche, което е предназначено за суха и чувствителна кожа и благодарение на маслената си текстура обикновено не оставя усещане за опъване след душ.

След подсушаване продължете с балсама Bioderma Atoderm PP Baume, чиято по-плътна текстура е подходяща особено за най-сухите части, или с грижа от серията Uriage Xémose, която марката разработва за много суха кожа с тенденция към атопия. Ако искате и при чувствителна кожа понякога да премахнете мъртвите клетки, изберете много нежен продукт, кратък контакт с кожата и лек натиск без търкане. При продължаващи проблеми е добре да се консултирате с дерматолог.

Нормална кожа със загрубели места

Нормалната кожа понася по-редовна грижа, само че не е необходимо да я третирате цялата с еднаква интензивност. Телесният скраб Dermacol Aroma Moment Body Scrub Vanilla Bourbon с ванилов аромат насочете основно към лактите, коленете и други места, където кожата обича да се втвърдява, а останалата част на тялото преминете само леко.

След изплакване изберете крема Bioderma Atoderm Créme Ultra-Nourishing, който е подходящ за ежедневно омазняване на цялото тяло, или CeraVe Moisturising Cream, плътен крем с церамиди, който е подходящ за тяло и лице. На лактите и коленете можете да нанасяте крема в дните след пилинга дори два пъти дневно.

Независимо в коя група попадате, важи едно: гладкостта не се постига с търкане, а с комбинация от нежен пилинг и последваща грижа. Ако кожата реагира със зачервяване или парене, върнете се една стъпка назад – включете пилинга по-рядко и дайте предимство на омазняването.